【環境與健康】夏天玩水歡樂多，泳後清潔要到位，尤其是這些部位

展開全文

三伏天，悶熱難耐，遊泳池、水上樂園等都是大家避暑玩樂的熱門去處，但這些場所人員密集、環境潮濕，池水中的微生物和消毒劑殘留可能悄悄“粘”在身上。

建議遊泳後及時、正確地清潔身體和泳衣。

那麼，遊泳後應該如何清潔身體呢？

今天就從全身到局部，給大家講講清潔的要點。

1.身體的全面清潔

遊泳池水中含有一定的氯及其副產物，可能刺激皮膚，導致乾燥、瘙癢、發紅，敏感人群易出現接觸性皮炎。此外，池水中的細菌和真菌也可能引起毛囊炎、足癬等皮膚感染。

>> 清潔要點：

遊泳後立即徹底清洗全身，尤其注意腋下、腹股溝等褶皺部位。

每次泳後都應徹底清洗泳衣。

不與他人共用拖鞋、毛巾。

2.眼 睛

咽結膜熱、急性出血性結膜炎、沙眼等多種眼病可通過遊泳池水傳播。

一般遊泳池拒絕患有傳染性皮膚病、沙眼、急性結膜炎、中耳炎等疾病的患者進入遊泳，但如果遊泳池管理不規範，泳池水消毒不充分，或有患者進入遊泳時，可造成池水被細菌、病毒、沙眼衣原體等病原體汙染，這些病原體可通過汙染的水濺入眼睛，也可通過手和毛巾接觸傳播。

當出現眼紅、眼痛、異物感、流淚、分泌物增多、耳前淋巴結腫大、發熱、咽痛等症狀時需及時就醫，並告知醫生近期遊泳經歷。

>> 清潔要點：

在管理規範、嚴格的遊泳場館遊泳，不遊“野泳”。

選用防水性強、不易脫落的泳鏡。

遊泳後用流動清水沖洗眼周，如眼部不適請及時就醫。

不用手揉搓眼睛，不與他人共用毛巾。

3.耳 朵

急性化膿性中耳炎是由細菌感染的中耳黏膜化膿性炎症，可因遊泳而發病。主要症狀為耳痛、聽力減退及耳鳴，鼓膜穿透後出現流膿及畏寒、發熱、倦怠等全身症狀。

>> 清潔要點：

遊泳時佩戴專用耳塞。

如遇耳朵進水，可采用“單足跳躍法”，將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿單腳跳，讓積水自然流出。

遊泳後可用毛巾輕輕擦乾外耳和耳廓周圍。或使用吹風機調至最低熱度、最低風速，距離耳道口約30厘米，對著耳道口來回輕吹，吹出耳道內的濕氣。注意避免高溫和長時間吹風，以免損傷耳道皮膚。

切勿用棉簽、手指或硬物掏耳。

4.肚 臍

臍炎是臍部感染細菌而引起的臍部炎症，表現為臍部與臍周的皮膚紅腫、有異常分泌物等。肚臍窩凹陷、易藏水，其溫暖潮濕的環境有利於細菌的生長繁殖，遊泳後若忽視清潔乾燥，容易引起淺表皮膚感染，引起臍炎。

>> 清潔要點：

遊泳後徹底沖淋全身，用清水沖洗肚臍窩，如有汙物用乾淨的酒精棉簽輕輕清洗。

用毛巾或棉簽吸乾臍部水分，保持乾燥。

不要用指甲、紙巾等堅硬物品用力摳挖肚臍。

供稿：市疾控中心環衛所 何立偉

編輯：Suki返回搜狐，查看更多