【北京疾控提醒您】秋季花粉高峰來了！過敏人群請速看

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北京秋季花粉

“防禦指南”

北京市疾病預防控制中心

當前正值初秋， 據北京市園林綠化局消息：北京草本植物陸續進入散粉期，預計9月上旬至9月下旬迎來花粉釋放高峰期。葎草屬、蒿屬、藜科、莧科草本花粉為本地主要致敏源，易引發市民過敏不適，影響群眾日常生產生活。

鼻癢、鼻塞、狂打噴嚏、鼻涕流個不停，有的人還伴有眼睛癢、喉嚨癢等症狀，這些可能都是花粉這一“元凶”在作祟。

花粉過敏與普通感冒症狀相近，容易混淆，我們可對照以下幾點加以區分：

病因不同：

感冒多由病毒引起；花粉過敏則是吸入致敏花粉引起。

症狀不同：

感冒常伴有咽喉疼痛、發熱、乏力、肌肉酸痛等全身症狀，打噴嚏頻率較低，鼻涕多為先清後黃、逐漸變稠，一般無眼部症狀；

花粉過敏則極少出現全身症狀，一般不出現高熱和全身酸痛，部分患者可伴有哮喘，鼻部症狀以陣發性劇烈噴嚏、鼻癢及大量清水樣或黏性鼻涕為主，眼部症狀常見，如眼癢、眼紅、流淚等。

病程不同：

感冒起病較緩，病程多持續 1-2周；

花粉過敏起病急，接觸花粉期間症狀 持續或反複發作，時間較長，可達1至數月。

傳染性不同：

感冒具有傳染性；

花粉過敏無傳染性。

根據氣象部門的“花粉監測預報”消息，預計9月16日大部分地區花粉濃度為 5級，為 很高級別，敏感人群需注意防護 。

北京疾控提醒您，學習科學防治方法，安享美好秋日時光。

“看天”出行

★關注“花粉監測預報”公眾號或“花粉健康寶”小程序，及時獲取最新的花粉監測預報信息及過敏風險等級提示。

★花粉濃度高峰時段（ 通常是10時至17時）盡量減少戶外活動，減少花粉吸入量。

減少暴露

★避免直接接觸過敏源，外出時佩戴口罩、防護鏡，穿長袖衣物，避免裸露皮膚與花粉的直接接觸。避免前往植物密集區域。

★回到家中及時更換衣物，洗手、洗臉，若接觸了較多過敏原，回家後可用生理鹽水清洗鼻腔，減少花粉殘留。

★ 花粉濃度高峰時段減少開窗頻次。用濕拖把、濕抹布等清潔室內，避免花粉飛揚。

★ 盡量不要在室外晾曬床單、衣物等，避免沾染花粉。

提高免疫力

★ 保證良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障礙，導致過敏症狀頻發。

★ 飲食營養均衡，多吃綠色的、新鮮的食物，適量飲水。

★ 適時適量運動：適度運動可以提高機體免疫力，但最好選擇清晨或室外花粉濃度較低的時間段進行鍛煉。

及時就醫

★花粉過敏或有其他過敏症狀的患者，應注意隨溫度變化適當增減衣物，避免著涼感冒。

★出現花粉過敏症狀或感到不適時，不要自行把過敏當做普通感冒治療，更要警惕“三無”偏方，應及時前往正規的醫院、藥房，在專業醫師、藥師的指導下科學、持續、規範用藥。

供稿：市疾控中心環衛所

編輯：Suki返回搜狐，查看更多